Обида-смесь жалости к себе и гнева по отношению к другому человеку, который повёл себя не так, как ожидалось. Как правило, обиду сопровождает ощущение несправедливости происходящего и бессилие исправить ситуацию.
Ни одно детство не обошлось без подобных переживаний, ведь каким бы ни были понимающими родители, частенько они заставляли есть кашу, учить уроки и ложиться спать в 9, а сами могли всего этого не делать.
Казалось бы, во взрослой жизни всё иначе, и всё же для некоторых обида остаётся привычной реакцией. Тогда обида- это плата за возможность оставаться в детской позиции, за отказ делать выбор и брать на себя ответственность за него. Не нужно познавать себя, разбираться, что мне подходит, а что нет, иметь дело со сложными чувствами, не нужно налаживать коммуникацию с другим, рассказывая ему о своих предпочтениях и о том, как нельзя обращаться со мной. Можно просто ждать, когда другой догадается и позаботится обо мне именно так как я хочу. А когда он не угадает, будет наказан моим недовольством, моей обидой.
Фокус в том, что пока виноват кто-то другой, с этим практически невозможно ничего поделать. Но если взять рычаги управления своей жизнью в свои руки, можно устроить её по своему вкусу.
#психотерапия #психология#психоаналитик #психолог#психотерапевт #психологмосква#психотерапевтмосква #москва#отношения #счастье #страх #агрессия#зависть #фобия #паника #паническаяатака #психологическаяпомощь #психологическаяпомощьмосква #скука #апатия #лень #плохоенастроение#хандра #печаль #грустьтоска #тоска #грусть #mypsyclub
Comentarios