Часто обратиться к психологу вынуждает конкретный симптом, например, панические атаки.
Клиент формулирует запрос психотерапии очень конкретно: «избавьте меня от этого!», в этот момент действительно считая, что его жизнь была бы прекрасной, вот только если бы не эта проблема.
Конечно, его легко понять, паническая атака это страшно: кажется, что ты умираешь, что мир рушится, а психологи говорят: "считайте вдохи" или "дышите в пакет", как будто издеваются!
Если бы существовала волшебная палочка, таблетка или кнопка, никакая глубинная длительная психотерапия не понадобилась бы, наверное, все решали бы свои проблемы за раз и ходили довольными и счастливыми.
Не уверен в себе-вжух и уверен, грызёшь ногти-вжух, выходишь из кабинета с идеальным маникюром, вечно выбираешь не тех? Вжух...
К сожалению (или к счастью) в нашей жизни, организме и психике всё очень тесно взаимосвязано и нельзя что-то взять и просто выбросить, а если попытаться, один симптом переходит в другой или в телесные недомогания.
Так мы и продолжаем играть в "чехарду", как-то справляемся, то лучше, то хуже, боремся с депрессивными проявлениями и фобиями, уговариваем себя потерпеть до выходных, до отпуска, до Нового года…
Или осмеливаемся узнать себя, рассмотреть, при помощи терапевта, что стоит за симптомом, для чего он нужен, какую роль играет.
Осмеливаемся выглянуть из своей ракушки, встретиться со своими страхами лицом к лицу, узнать, что справляться с ними посильно, чувствуем себя по-настоящему живыми каждый день.
#психотерапия #психология#психоаналитик #психолог#психотерапевт #психологмосква#психотерапевтмосква #москва#отношения #счастье #страх #агрессия#зависть #фобия #паника#паническаяатака#психологическаяпомощь#психологическаяпомощьмосква #скука#апатия #лень #плохоенастроение #хандра #печаль #грустьтоска #тоска#грусть #mypsyclub
Comments